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    風邪と戦う

    • 2018.01.17 Wednesday
    • 23:53

    JUGEMテーマ:日記・一般

     

     

     

    風邪をひきました。

    昨日の夕方から急激に熱が出て

    全身がだるく、関節が痛かったので

    インフルエンザになったと思いました。

     

    予防接種はしたのに、なるんだなぁ。

    明後日、すごく大事な出張があるのに、まずいなぁ。と思いながら。

     

     

    やはり風邪を治すには

     

    ゆっくりと休むこと

    睡眠が大事

     

    そういうことが多く出てきます。

     

     

    僕はなんとなくそれが気に入らなくて。

     

     

    病気に対して対策を怠っている気がしてしまう。

    僕の体にそこまでウイルスに対する免疫というか

    ウイルスに対抗できる力があるかというのも信じられなくて。

     

    だから

    寝るという対策だけではどうしても満足できなかった。

     

    例えばランニングをしてみたり

    筋トレしてみたり

    長時間のお風呂に入りたかった。

     

    だけど、今回は諦めて?

    寝ることに全力を傾けた。

     

     

    部屋に濡らしたタオルを何枚か用意して

    枕元に1.5lのポカリスエットを置いて。

     

     

    意識的に呼吸をして体がウイルスと戦うのを応援した。

     

    真夜中にものすごい汗をかき

    何度も起きたが

    朝には少しマシになった。

     

     

    午前中に病院に行って検査をすると

    インフルエンザの反応はなかった。

     

     

     

    最近、運動をして自然治癒力が高まっていたのか

    どういうわけかわかりませんが

    とりあえず良くなってきた。

    明日は出社できそう。

     

     

    仕事が調子良かったタイミングでリズムが崩れましたが

    なんとか取り戻そうと思う。

    そしてまたランニングをしないと

    来月の20kmが間に合わない。

     

     

    ふう。

    おやすみさない。

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